Alexandra Roman
Antrenor personal și consilier în nutriție. Sunt partenera ta în transformare.
Mai mult decât un antrenor
Cred că fiecare experiență pe care am trăit-o m-a adus mai aproape de ceea ce fac astăzi. Deși parcursul meu profesional a trecut prin domenii diferite, toate au avut un lucru în comun: dorința de a contribui la starea de bine a oamenilor și pasiunea pentru dezvoltarea continuă.
- Certificată în fitness & nutriție
- Peste 10 ani de experiență
- Sute de clienți transformați
- Abordare personalizată și empatică
Povestea mea
Primul meu drum profesional a fost în domeniul traducerilor. Sunt traducător autorizat de Ministerul Justiției pentru limbile engleză și germană. Am profesat doar câțiva ani, deoarece am realizat că, deși îmi plăcea rigoarea acestei meserii, nu era activitatea care mă împlinea cu adevărat.
În paralel cu studiile liceale, am urmat cursurile Școlii Populare de Artă „Octav Enigărescu”, unde am obținut diploma de pictor. Pictura a rămas până astăzi una dintre marile mele pasiuni și o activitate care îmi oferă echilibru, inspirație și bucurie.
Între anii 2007 și 2013 am fondat și administrat compania de organizare de evenimente Posh Events, o experiență care mi-a adus numeroase satisfacții și care a reprezentat o etapă importantă în dezvoltarea mea profesională și personală.
Din anul 2016 activez în domeniul affiliate marketing, un domeniu care mi-a oferit libertatea de a învăța permanent și de a-mi dezvolta gândirea strategică și spiritul antreprenorial.
În acești ani am dobândit solide aptitudini manageriale, am învățat marketing online și offline, mi-am dezvoltat simțul estetic și dragostea pentru frumos, am învățat să înțeleg mai bine oamenii și să fiu mai empatică. Am avut privilegiul de a cunoaște oameni extraordinari, iar fiecare colaborare și fiecare experiență m-au ajutat să cresc.
În anul 2012 s-a născut pasiunea mea pentru nutriție, când m-am confruntat cu o problemă de sănătate pe care am reușit să o rezolv prin schimbarea alimentației și adoptarea unui stil de viață sănătos. Această experiență mi-a schimbat perspectiva asupra sănătății și m-a determinat să studiez în profunzime nutriția.
În anul 2020 am absolvit cursul de Tehnician Nutriționist, iar de atunci am avut bucuria de a ajuta numeroase persoane să își schimbe stilul de viață, să își îmbunătățească sănătatea, să diminueze diverse probleme și să obțină forma fizică pe care și-au dorit-o.
Pasiunea pentru mișcare a trecut la un nivel superior în anul 2016, când am decis să mă antrenez serios și să studiez în profunzime domeniul fitnessului pentru a înțelege cum pot obține rezultate eficiente și sănătoase. Cu timpul, am descoperit că activitatea fizică nu transformă doar corpul, ci și starea psihică, nivelul de energie și încrederea în sine.
Din dorința de a putea oferi un sprijin complet, în anul 2024 am urmat cursul de Instructor de Fitness, continuând apoi pregătirea prin mai multe specializări, inclusiv în domeniul fitnessului medical. Aceste cursuri mi-au oferit o înțelegere aprofundată a modului în care funcționează corpul uman și a felului în care antrenamentele pot fi adaptate în siguranță pentru fiecare persoană.
La început, am amenajat o sală cochetă de doar 27 m², echipată cu tot ceea ce era necesar pentru antrenamente în grupe restrânse de 4-5 persoane. În paralel, am lucrat la amenajarea unui spațiu mult mai generos, pe care l-am dotat cu aparatură profesională de înaltă calitate și numeroase accesorii pentru antrenamente variate și eficiente.
În august 2025 am inaugurat noua sală și am transformat în realitate conceptul pe care îl construisem în mintea mea încă de la început.
Am creat un spațiu dedicat femeilor, în care antrenamentul înseamnă mult mai mult decât exerciții fizice. Este un loc în care dinamica antrenamentelor contribuie atât la dezvoltarea masei musculare, cât și la îmbunătățirea condiției cardiovasculare. În același timp, este un mediu care oferă relaxare, energie pozitivă, intimitate, comunitate, sprijin și socializare.
Cred cu tărie că femeile au nevoie de un loc în care să se simtă în siguranță, motivate și susținute, un loc în care să vină cu drag, să își recapete încrederea în propriul corp și să plece de fiecare dată mai puternice, mai sănătoase și mai fericite.
Privind în urmă, îmi dau seama că niciuna dintre experiențele mele nu a fost întâmplătoare. Fiecare a adus o piesă importantă în ceea ce construiesc astăzi. Din această îmbinare s-a născut un concept în care antrenamentul, nutriția și starea de bine se completează firesc. Mi-am dorit să creez mai mult decât o sală de fitness: un loc în care femeile să se simtă în largul lor, să fie îndrumate cu profesionalism și să se bucure de rezultatele obținute într-o atmosferă relaxată și prietenoasă.